Всяка година през януари, може би си поставяме цел, че тази година, ще отслабнем преди да дойде лятото. Повечето не успяват да изпълнят целта "Отслабване"
Някой диетолози казват, че: "Добрите навиците на здравословно хранене не се учат от ден на ден.
Драстичните диети нямат дългосрочен ефект!
Както е важно, това което ядем, толкова важен е и начина на хранене.
Без зеленчуци и плодове не можем. Но успяваме ли да изядем всичките зеленчуци и плодове, необходими за тялото ни всеки ден?
Аз лично признавам, че не. В бързината на деня, ако успея да изям два или три плода + поне една салата, ще съм на път към подобрение....
Има ли някакъв начин, който да не е толкова ангажиращ?
Ето ключ за отслабване
Някой диетолози казват, че: "Добрите навиците на здравословно хранене не се учат от ден на ден.
Драстичните диети нямат дългосрочен ефект!
Както е важно, това което ядем, толкова важен е и начина на хранене.
Без зеленчуци и плодове не можем. Но успяваме ли да изядем всичките зеленчуци и плодове, необходими за тялото ни всеки ден?
Аз лично признавам, че не. В бързината на деня, ако успея да изям два или три плода + поне една салата, ще съм на път към подобрение....
Има ли някакъв начин, който да не е толкова ангажиращ?
Ето ключ за отслабване