Как се справяте със стреса?

Да, вярно е, че ние сме изградени да издържаме на определено количество стрес, което може да ни помогне по-добре да се справяме с проблемите. Но ние не показваме стреса, че не можем да се справяим с него в нашия живот.

Има точно толкова, колкото  можем да понесем.

Например, един стол е пригоден да издържа на определено количество тегло. И ако той се използва правилно, ще издържи много дълго време. Но ако има постоянно по-голяма тежест, отколкото е била предназначена за носене върху него, той ще се износи преждевременно.

Ти и аз също сме пригодени да издържим на определено количество физическо, умствено и емоционално напрежение. Когато ние поемем повече, отколкото можем да се справи, ние в крайна сметка се разпадаме.

Как да се определят границите?

Думата, която не се чува много днес е предпазливост. Това означава, "внимателно управление: икономика." 

Предпазливост или разумно означава да бъдем добри настойници или управители. Това включва време, енергия, сила и здраве, дори и материални притежания. Сред тях са телата ни, както и нашите умове и дух.

Точно както всеки един от нас има различна способности, и всеки може на различна степен да ги управлиява.

Ние трябва да знам нашите граници,  и да предотвратм достигането на "пълния си капацитет"или "претоварване".

Извадки от статия на: Joyce Meyer

 Галина Янчова